Йогой каждый человек идет заниматься со своей целью. Возможность познать другой уровень духовного развития, мечты об обретении красивой фигуры, или как отвлечение от забот повседневных и т. д., можно перечислять бесконечно. Все мы разные, и цели наши тоже. Так что, к чему стремишься то и получаешь. Йогу можно считать и путем к стройности, и возможностью быть более успешным, и гармоничной одухотворенности, и правильному познании своего внутреннего мира.
Йога
Занятия йогой отлично справляются с отвлечением от проблем насущных. Вы расслабляетесь и в состояние покоя приводите свой ум. Можно сказать, польза от йоги «на лицо», ведь при гармонии внутри себя, определенно вы становитесь терпимы, эффективно выстраиваются отношения с окружающими вас людьми. Йога отлично помогает нас принять такими, какими мы являемся.
Например, асан Алхо Мукха Шванасана, помогает успокоить нервную систему и пробуждает тело. Сарвангасана же способствует избавлению от недуга (на пример аллергии), являясь просто настоящим спасением от полученной усталости в конце рабочего дня. К тому же здесь нет ограничений, йогой может заниматься любой. Исходя из физических возможностей можно подобрать программу занятий. Существует так же йога для беременных.
Асаны йоги
Дело Йоги не только в укреплении нашего тела, передачи рельефного очертания нашей мускулатуре, но и в уверенности, которой она нас наделяет. К окружающим и себе мы становимся более ответственными. Те люди, которые хотят приобрести силу духа и стать более сильными физически, заняться йогой просто обязаны!
Необходимо отметить, что практиковать йогу просто необходимо каждый день. Если у Вас плохое настроение и посетила лень не поддавайтесь соблазну отказаться от занятий.
Подведём итог, или как там — «Суть басни такова…!», ежедневные хотя бы 10-ти минутные занятия йогой помогут Вам лучше понимать свое тело, разобраться в своем внутреннем мире, тем самым обрести гармонию внутри себя. И еще йога наделит Вас силой, рельефным телом, гибкостью. Ведь быть уравновешенным так здорово!
Если помните здоровый дух — здоровое тело! Или наоборот, как кому нравится!