Спорт

Морозная погода не повод отказываться от тренировок на свежем воздухе. Конечно, летние костюмы спрятаны до теплой поры, но даже при минусовой температуре

Без интенсивных тренировок очень сложно добиться идеального веса тела. Чтобы сбросить лишние килограммы, нужно обязательно сочетать здоровую диету с занятиями спортом.

Все мы мечтаем иметь красивую, рельефную грудь или же сексапильные упругие ягодицы. Вы, конечно, можете сказать, что вы сидели на необычайно жёстких диетах

Тазовые мышцы способствуют удержанию нашего корпуса. Они играют огромную роль в поддержании стабильности тела и способствуют лучшему выполнению движений и нагрузки.

Йогой каждый человек идет заниматься со своей целью. Возможность познать другой уровень духовного развития, мечты об обретении красивой фигуры, или как

Обычно силовые тренировки для похудения усложняют в сторону сокращения времени отдыха, увеличения количества повторов/подходов, «добавки» промежуточных

Если у вас есть жировые отложения в определенных частях тела, так называемые «проблемные зоны», то наверняка они доставляют вам немало хлопот.