Что нужно знать прежде, чем записаться к психологу

Понимание, что вам нужна психологическая помощь — это первый шаг к решению собственных проблем. Прием психолога требует предварительной подготовки. Как минимум, нужно выбрать специалиста, а еще лучше — заранее продумать о чем именно вы будете с ним говорить и что конкретно вас беспокоит. Поэтому важна не только первая консультация, но и подготовка к ней. Об этом мы и расскажем в этой статье.

Помощь психолога в Москве: когда и с чем обычно приходят на консультацию к специалисту

Главная причина для обращения за психологической помощью — проблемы в отношениях с другими людьми. К примеру, родителей может беспокоить поведение ребенка, семейные пары — утрата взаимопонимания, менеджеров крупных компаний — сложности с организацией командного взаимодействия между сотрудниками и так далее. Конечно, это не единственные причины для записи к психологу.

Понять, что вам нужна психологическая помощь, можно по самым разным признакам:

  • эмоциональное выгорание, потеря интереса к работе, личной жизни или привычным увлечениям;
  • постоянное чувство тревоги, в том числе панические атаки;
  • переживание беспричинной печали, подавленность и апатичное состояние;
  • беспричинные и резкие изменения настроения, приступы агрессии, гнева, возбуждения и раздражения;
  • переживание утраты близкого человека, разрыва отношения, семейного конфликта или измены партнера;
  • нехватка сил для выполнения привычных дел и обязанностей, в том числе в рабочей сфере;
  • переживание послеродовой депрессии, сезонной хандры или другие психологические проблемы.

Важно понимать, что психолог не может и не должен рассказывать как вам следует жить или что нужно исправить для нормализации вашего состояния. Задача специалиста — выслушать клиента, помочь ему самостоятельно разобраться в собственных проблемах и найти способы их решения и предотвращения в дальнейшем. Поэтому нужно не только самостоятельно подготовиться к посещению психолога, но и понять как выбрать специалиста и оценить качество психологической помощи.

Как проходит консультация и как записаться к психологу

Понять, насколько психолог подходит конкретно для вас, можно только самостоятельно. Не существует универсального алгоритма по выбору специалиста. Вы можете полагаться на советы знакомых или отзывы других клиентов, и конечно же собственные впечатления от встречи. Как правило, уже на первой консультации можно понять, насколько вам комфортно общаться со специалистом и насколько он отвечает вашим текущим потребностям.

К примеру, частный психолог Анна Путятина предлагает свои услуги как для семейных пар, так и для подростков и взрослых. Прием психолога проходит как в привычном формате в кабинете специалиста, так и онлайн — это не только удобно, но и обеспечивает полную анонимность клиента. Кроме того, клиенты могут воспользоваться помощью конфликтолога для восстановления нормальной атмосферы в рабочем коллективе и улучшения навыков работы в команде, подробнее на сайте https://annaputyatina.ru/

Оцените статью
Не для галочки, а для друзей
Добавить комментарий

Рубрики:
Adblock
detector