10 признаков того, что ваш организм начинает рассыпаться

Возрастные изменения – не единственная причина, по которой ваш организм начинает рассыпаться. Негативные трансформации могут происходить и в результате стресса, хронических болезней, вредных привычек и неправильного образа жизни. Топ-10 основных признаков того, что пора бить тревогу,мало чем отличается в любом возрасте.

Распространенные симптомы

Человеческий организм – открытая система, которая взаимодействует с внешней средой и подвергается различным воздействиям. Природа предусмотрела множество защитных механизмов для компенсации и стабилизации процессов, происходящих внутри и снаружи, поэтому здоровые люди чувствуют себя комфортно. Как только происходит какой-то сбой в отлаженном механизме, появляются сигналы, которые подает организм, чтобы принять меры.

Важно! 

Люди зачастую игнорируют очевидные признаки нездоровья, подавляют симптомы лекарствами, не обращаются за врачебной помощью.

Со временем сбой приводит к другим, уже более сложным проблемам. Постепенно появляется целая вереница болезней, которую уже нельзя оставить без внимания. Перечисленные симптомы – это только начало развала ранее безупречно функционировавшего организма.

1. Резкое уменьшение или увеличение веса, которое иногда только вызывает удивление, хотя должно вызвать настороженность и тревогу – признак нарушений обмена веществ, патологий эндокринной системы, хронических системных заболеваний и даже онкологии. Если они происходят без видимых поводов, нужно обратить на это внимание. Исключение составляют только потеря веса от диет и возврат его организмом после пережитого голодного стресса.
2. Моча – показатель здоровья мочеполовой и выделительной системы, в норме она соломенного цвета, прозрачная, без особых примесей и запахов. Если она изменила цвет, стала мутной, с нехарактерными цветовыми оттенками – время бить тревогу. Если в ней появились кровь и гной, то это очень серьезный симптом.
3. Кал – еще один индикатор, по которому копрологи даже определяют, какое заболевание присутствует в организме. Частые диареи и запоры, изменения привычного цвета могут носить патологический характер, но бывают вызваны злоупотреблением алкоголем, неправильным питанием или гиподинамией. Но изменение дефекации, даже если оно вызвано объективными причинами, нередко – первый шаг к опасным состояниям.
4. Хроническая усталость, потеря привычной работоспособности, нарушения сна или сонливость, перманентное ощущение разбитости, плохое настроение – еще один симптом, по которому можно определить, что организм не просто нуждается в отдыхе. У него просто не осталось сил на самовосстановление, потому что они уходят на попытки заново отладить биологический механизм.
5. Еще один безошибочный признак – отсутствие привычной способности кожи к восстановлению и регенерации. Это самый большой органокомплекс человеческого тела, призванный защищать внутренние органы, кости, суставы. Если его восстановление проходит долго, есть нагноения, образуются язвы – это свидетельствует о нарушении иммунитета.

Обратите внимание! 

Не случайно в истории болезни первым делом пишут результаты опроса о самочувствии, а затем – результаты анализов мочи и кала. Все это создает объективную картину симптоматики, свидетельствующей об относительном здоровье или болезненном состоянии.

Другие очевидные симптомы

О проблемах с обменной системой и энергией могут сообщать и менее очевидные признаки, часто принимаемые за сезонные или возрастные изменения, последствия физиологических процессов:

1. Пищевые пристрастия, необъяснимые и неожиданные, имеют под собой весомую почву: морепродуктов хочется при йододефиците, заболеваниях щитовидки, кислого – при патологиях гепатобилиарной системы или дисбактериозе, авитаминозе, сладкого – при выраженной нехватке энергии, вырабатываемой организмом.
2. Состояние кожи волос и ногтей. Любые изменения – сухость или излишняя жирность кожи, ломкость и расслоение ногтей, сечение волос – информация о нарушениях метаболизма. Чем они вызваны, нужно непременно разобраться.
3. Плохой сон характерен для множества нарушений, психических и физических.
4. Состояние слизистых (первый признак – кровоточивость десен), нарушение деятельности кишечника, дыхательной системы, частые заболевания связаны с нарушением их защитных свойств в разных органах.
5. Раздражительность, личностные изменения – не менее тревожный признак, чем нарушения в деятельности выделительных систем.

Совет! 

Внимательно присмотритесь к собственному телу. Клиническая картина может быть вызвана простой усталостью, необходимостью в продолжительном отдыхе.

Однако более характерно, когда организм требует вмешательства, потому что расходует вырабатываемую энергию, полезные компоненты, получаемые с пищей на борьбу с болезнью или хроническим воспалительным процессом.

О некоторых из топ-10 признаков у людей упрощенное представление, и они пытаются стабилизировать состояние с помощью приема витаминов, микроэлементов или косметологических средств. Однако в большинстве случаев самолечение дает слишком маленький результат, потому что это уже последствия болезни.