Позитивный настрой в жизни помогает легко и просто справляться со многими неприятностями. Всех людей можно условно разделить на оптимистов и пессимистов.
Оптимист – человек, который старается из любой ситуации делать выводы в свою пользу. Он умеет в плохом найти хорошее и повернуть ситуацию в свою сторону.
Настрой на позитивные мысли является главной характерной особенностью оптимиста. Подобный настрой помогает ему не только сохранить свою психику здоровой, но и оказывает положительное влияние на самочувствие и состояние организма. Ведь почему люди болеют? Потому, что они испытывают много стрессов и мало радости!
Можно ли научиться позитивному мышлению?
Ученые говорят, что ДА. Для этого нужно сознательно переориентировать свое мышления. Начинать нужно с простых вещей, которые выполняются ежедневно.
Новые привычки формируются в результате многократного их применения. Вначале будет происходить ломка сознания и трудно будет перестроиться, однако постепенно Вам станет все проще.
Начните с того, что каждое утро говорите себе, что сегодня наступил самый лучший день в вашей жизни, смотрите на позитивные картинки для поднятия настроения. При этом старайтесь прочувствовать телом, что так и есть. Если же мысли и тело вступают в борьбу, попробуйте произносить слова, которые не будут вызывать сопротивления. Для этого используйте синонимы: хороший, добрый, приятный, удачливый день в жизни.
Слушайте свое тело и смотрите, на что оно откликается.
Вечером возьмите за правило подводить итоги дня. Это поможет не просто сконцентрироваться на Вашей жизни и быстрее двигаться к намеченным целям, но и поможет научиться находить в каждом дне положительные моменты. Для этого начните вести дневник достижений – пусть он станет Вашей вечерней привычкой.
Каждый день старайтесь делать хоть одно полезное дело для других людей. Не нужно замыкать ток жизненной энергии только на себе, пусть Ваша энергия движется и, отдавая ее другим людям, Вы заметите, как Ваша жизнь начинает играть яркими красками.
Позитивный настрой в жизни значительно помогает не только чувствовать себя успешным, счастливым человеком, но и дает возможность справляться со многими заболеваниями. Поэтому работайте над своим душевным состоянием. Пусть оно улучшается день ото дня.