Получение загара означает, что солнцезащитные кремы, которые мы использовали, неэффективны. Об этом заявил дерматолог Марк Кауфман, президент Американской академии дерматологии. Таким выводом он резюмировал недавнее исследование Академии, согласно которому большинство людей знают, насколько важна защита от солнца, но в то же время не осведомлены о надлежащих мерах предосторожности или рисках пребывания на солнце, включая рак кожи.
Последние данные показывают, что у 20% американцев в течении жизни разовьется рак кожи. Прогнозируется, что в 2022 году около 100 000 человек заболеют этой болезнью, а число погибших от меланомы — самой опасной формы рака кожи — превысит 7 600 человек.
В целях исследования ученые опросили более 1000 человек в Соединенных Штатах о мерах предосторожности и продуктах, которые они использовали для защиты от солнечных лучей. Анализ показывает, что 62% респондентов дали себе общую оценку защиты от солнца на отлично или хорошо в 2021 году. Треть респондентов (33%) заявили, что они получили солнечные ожоги, что на 8% больше, чем в 2020 году (25%).
«Не существует такой вещи, как безопасный загар. Каждый раз, когда вы загораете, ДНК клеток вашей кожи повреждается. Чем больше она повреждена, тем выше риск развития рака кожи», — прокомментировал Кауфман.
Хотя респонденты поставили себе высокие оценки, опрос также показал, что людям еще многое предстоит узнать и сделать, чтобы защитить себя от солнца и уменьшить риск развития рака кожи. Ученые установили, что:
• 67% ошибочно полагают, что продукты с SPF 30 обеспечивают вдвое большую защиту, чем продукты с SPF 15.
• 65% сообщают, что часто забывают повторно мазаться кремом.
• 43% не знают, что одежда с определенным оттенком защищает от ультрафиолетовых лучей.
Рекомендации по эффективной защите от солнца и профилактике рака кожи
«Если вы пользуетесь солнцезащитным кремом, важно наносить его правильно, иначе он не защитит вас от солнечных ожогов, старения кожи и рака кожи», — говорит доктор Кауфман. «Это означает нанесение достаточного количества солнцезащитного крема, чтобы покрыть всю кожу, не закрытую одеждой. Вы также должны наносить крем один раз в два часа, особенно важно после купания или потоотделения».
Американское агентство дерматологии рекомендует:
• Тень – солнечные лучи наиболее сильны с 10:00 до 14:00, поэтому в это время рекомендуется находиться в тени.
• Дополнительная защита — по возможности одевайте одежду, которая будет давать защиту коже, например, защитные очки, футболки с длинными рукавами и т. д.
• Солнцезащитный крем — мажьте крем широкого спектра действия с SPF 30 на кожу, которая не закрыта одеждой. Универсальный крем дает защиту от лучей UVA и UVB.
«Важно, чтобы общество было осведомлено о вреде длительного пребывания на солнце, чтобы снизить риск рака кожи», — прокомментировал доктор Кауфман. «Если у вас есть вопросы о том, как защитить себя от солнца или вы заметили новые пятна на коже, а также родинки, которые меняют форму, зудят или кровоточат, обратитесь к дерматологу».
