Любители напитка с многолетними традициями употребления зачастую прикладываются к кофе, начиная с раннего утра и кончая ночным временем при определенном графике или творческих порывах. Однако при этом важно знать, кому точно нельзя пить кофеиносодержащий напиток в любое время.
Сомнительные моменты при длинном перечне полезных свойств
О пользе кофе написаны и научные исследования и публикации сомнительного свойства, в которых кофеиномания оправдывается многочисленными бонусами, получаемыми от употребления. Даже врачи утверждают, что кофе приносит организму любителя множество вещей, порой совершенно неожиданных для сторонников ЗОЖ:
- напиток богат витаминами, микроэлементами и антиоксидантами;
- в нем есть химические соединения, предотвращающие риск развития раковых опухолей и сердечно-сосудистых заболеваний, он профилактически влияет и на риск развития других патологий;
- кофеин доставляется к нейроцитам молекулами-переносчиками, блокирует длинный список нейротрансмиттеров и активирует работу головного мозга, а также повышает работоспособность, настроение, улучшает когнитивные функции;
- некоторые диетологи утверждают, что он сжигает жир и рекомендуют употреблять кофе перед тренировками;
- существует мнение, что кофе предупреждает развитие диабета 2 типа, если употреблять его каждый день (1 чашка – минус 14% вероятности появления заболевания)
Интересно!
Последние научные исследования показали удивительные вещи – оказывается, регулярно потребляя натуральный кофе (3-4 чашки в день), можно предупредить развитие болезни Паркинсона, Альцгеймера (если совмещать его с физическими нагрузками и упражнениями, а также с правильным питанием). Напиток улучшает здоровье печени. Если пить в день до 4 чашек кофе, можно снизить риск развития цирроза 20-80%
При всех многочисленных бонусах, получаемых от употребления бодрящего ароматного напитка – от повышения настроения и удовольствия, до замедления развития деструктивных процессов и предупреждения возрастной деградации, есть люди, которым нельзя ими воспользоваться.
Факт!
Привычно слышать, что злоупотребление напитком непременно даст негативный эффект (это касается любого пристрастия и даже приема витаминных комплексов). Но оказывается, некоторым представителям человечества нельзя даже помышлять о кофе.
Забыть об удовольствии ради здоровья
Большинство курильщиков – любители кофе, но исследования медиков показали, что совмещение двух пристрастий вредно для организма. Нужно выбирать между кофе и табачными изделиями, если человек хочет добиться от кофеина желаемого действия. Если же все-таки на это не хватает силы воли, нужно в день выпивать не более двух чашек любимого напитка.
Важно!
Не стоит злоупотреблять кофеином в период беременности и кормления грудью, а также при расстройствах сна. В первом случае вероятно негативное воздействие на плод или ребенка, во втором – нарастание проблем с нормальным ночным отдыхом. Лучше не совмещать его с приемом гормональных препаратов или антидепрессантов.
Список болезней, при которых лучше забыть о привычном удовольствии, выглядит следующим образом:
- гипертоническая болезнь и артериальные гипертензии (есть некоторые оговорки, но лучше не рисковать и отказаться вовсе);
- гастроэзофагеальная рефлюксная или язвенная болезнь (желудка и 12-перстной кишки), гастриты любой этиологии, особенно в стадии обострения;
- любая анемия, глаукома;
- психические расстройства разных видов – панические атаки, обсессивно-компульсивный синдром, неврозы, шизофрения и паранойя и так далее.
Обратите внимание!
В пожилом возрасте вовсе не обязательно отказываться от кофе – если у человека нет инфаркта или инсульта, ИБС, гипертонии и атеросклероза, 1-2 чашки в день только помогут справиться с возрастной деградацией, нарушениями умственной деятельности.
Однако при наличии серьезных противопоказаний ни о какой пользе от кофеина в нарушенных обменных процессах не может быть и речи. Можно пить кофе без кофеина или кофейные напитки, сходные по вкусу, но не по содержанию химических соединений, иначе последствия могут быть непредсказуемыми. И даже если здоровье позволяет, злоупотребление может привести к беспокойству, паническим атакам, вызывать раздражительность и агрессивность.
