Специалисты раскрыли секрет, как снизить риск развития инсульта

Несмотря на достижения современной медицины, сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют в списке тех, что приводят к внезапной и преждевременной смертности. Специалисты рассказали, что подавляющее большинство негативных исходов приходится на долю инсульта.

Специалисты раскрыли секрет, как снизить риск развития инсульта

Мировое медицинское сообщество даже отмечает Всемирный день борьбы с инсультом. Мнение медиков по этому вопросу однозначно: популяризация знаний о проблеме, советы, как снизить риск развития, помогут людям избежать опасного состояния.

Общая картина

По статистическим данным, недавно опубликованным в СМИ, в Российской Федерации инсульт случается каждые полторы минуты. Есть факторы, не поддающиеся влиянию, – возраст и пол. Мужчины подвержены инсульту чаще, но и чаще выживают в этом случае. Для женщин пожилого возраста вероятность умереть от инсульта гораздо выше, хотя они несколько реже подвергаются подобному состоянию. 

Специалисты раскрыли секрет, как снизить риск развития инсульта

Для справки! 

Считается, что после 50-ти риск возникновения увеличивается, но перенести такое состояние можно и в относительно молодые годы. Отмечены случаи инсультов у детей и подростков, и даже у плода в период внутриутробной жизни.

Третьим общим фактором риска в опасной триаде называется наследственность. Не случайно в анамнезе у кардиолога всегда отмечаются случаи заболеваний родителей и близких родственников.

Специалисты раскрыли секрет, как снизить риск развития инсульта

Инсульт – распространенное осложнение хронических заболеваний и негативных состояний – атеросклероза сосудов, артериальной гипертензии, мерцательной аритмии, синдрома обструктивного апноэ. Некоторые из них можно контролировать, не доводя до опасного уровня, а некоторые – успешно лечить.

Что делать

Врачи уверены, что четыре из пяти состоявшихся острых нарушений кровообращения можно предотвратить профилактическими мерами. Проблема в том, что даже современный и информированный человек не занимается своим здоровьем, пока он не видит в этом насущной необходимости.

Специалисты раскрыли секрет, как снизить риск развития инсульта

Врачебные советы могут показаться банальными тем, у кого есть перечисленные хронические заболевания, негативные состояния, в полном комплекте триада опасных предпосылок (наследственность, пол и возраст). Однако больной может заниматься их профилактикой, лечить или игнорировать.

Обратите внимание!

После первого инсульта может наступить выздоровление, но многократно увеличивается риск повторного. В Америке, согласно статистике, примерно треть первичных больных получает последующий инсульт, а он бывает опаснее предыдущего.

Специалисты раскрыли секрет, как снизить риск развития инсульта

Даже при всех негативных предпосылках есть возможность избежать опасного состояния, если:

  • отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя любой крепости;
  • создавать организму умеренную физическую нагрузку – ходить на прогулки с домашним животным, заменить частично транспорт на передвижение пешком, танцевать, играть в активные игры;
  • следить за собственным весом и давлением и принимать надлежащие меры для их нормализации;
  • изменить рацион – есть больше овощей и фруктов, орехов, диетического мяса, отказаться от жирного и жареного;
  • уменьшить потребление соли и специй;
  • питаться дробно и небольшими порциями, но не есть на ночь;
  • пить достаточное количество жидкости, особенно, если есть предрасположенность к сгущению крови;
  • лечить или контролировать хронические болезни (некоторые из них не поддаются окончательному излечению, но перманентный контроль может улучшить качество жизни).
Специалисты раскрыли секрет, как снизить риск развития инсульта

Только 10% пациентов, перенесших инсульт, могут условно полностью восстановиться. Условно, потому что нарушение циркуляции крови в мозгу неминуемо ведет к гипоксии клеток, и часть из них отмирает. Так, 15 человек из ста умирают, а 10 – нуждаются в особом уходе и пребывании в специализированных учреждениях.

Почти половина получает тяжелые или средние повреждения, которые остаются с ними до конца жизни. Но даже полностью восстановившиеся не застрахованы от повторного инсульта, если они не меняют образа жизни и не проходят реабилитацию.

Специалисты раскрыли секрет, как снизить риск развития инсульта

Озвученные специалистами правила ведения здорового образа жизни и профилактики – непременное условие для сохранения относительного здоровья. Лучше немного изменить свои привычки и питание самостоятельно, чем оказаться вынужденным к коренным негативным переменам при тяжелом заболевании.

Оцените статью
Не для галочки, а для друзей
Добавить комментарий

Рубрики:
Adblock
detector