Как приучить ребёнка есть овощи. 5 вкусных способов.

Можно ли приучить малышей и детей постарше есть овощи? Пожалуй, этот вопрос задаёт себе каждый родитель. И ответ на него положительный, нужно лишь подключить свою фантазию и освоить небольшие кулинарные хитрости! Вот 5 самых простых.

Как приучить ребёнка есть овощи. 5 вкусных способов.
Фото автора cottonbroPexels

1. Тактика картофеля фри

Если ваш ребёнок считает свежую морковку не слишком аппетитным лакомством, просто нарежьте её заново, чтобы придать форму картофеля фри. Разрежьте морковь на две-три части в зависимости от размера и нарежьте вдоль. Вы также можете немного обжарить ломтики на сковороде с небольшим количеством масла, чтобы получить привлекательную корочку.

2. Овощное пюре

Пюре имеет двойное преимущество: позволяет добавлять в смесь то, что хотите, и тем самым познакомить ребёнка со вкусом некоторых овощей, которые иначе ему бы не понравились (кабачки, морковь и т. д.). Чтобы ещё больше разнообразить свой кулинарный шедевр, вилкой нарисуйте кошку или собачку.

3. Томатный сок

Этот вариант может показаться неожиданным, но, как и в случае с пюре, позволяет добавлять разнообразные ингредиенты: сельдерей, морковь, томаты. Вы также можете сделать сладкий вариант, например, добавить огурец к ананасу или тыкву к апельсину.

4. Мультяшные герои

Производители уже давно используют этот способ и продают свою продукцию в виде тигров, медведей или супер — героев. Таким образом, если малыш будет ассоциировать слишком «странную» для него еду с любимым героем, то может воспринимать её иначе.

5. Весёлая подача

Разве брокколи не похожа на маленькое дерево? А помидор черри может стать глазом или носом, фасоль и горох могут превратиться в брови или ноздри… Родителям, у которых есть время и желание поэкспериментировать с овощами, понравится эта маленькая игра, а их дети оценят усилия.

Полезные советы!

• В небольших количествах сливки, соль и перец могут стать вашими союзниками, как выступая в роли усилителя вкуса, так и украшения.
• Слишком волокнистый или варёный вид овощей может оттолкнуть вашего ребёнка, поэтому при готовке пользуйтесь пароваркой, которая позволит сохранить текстуру и вкус.
• В супе, в панировке, с макаронами или даже в пицце овощи легко превратить в блюдо, которое обязательно понравится вашему маленькому гурману.

Оцените статью
Не для галочки, а для друзей
Добавить комментарий

Рубрики:
Adblock
detector