Эфирные масла – это прекрасный способ, который можно использовать, как дополнение к косметическим средствам для усиления их эффективности или как самостоятельные средства. Ароматерапия позволяет использовать ароматы и силу растений, чтобы улучшить самочувствие, настроение, здоровье и наполниться энергией. Почти шесть тысячелетий эфирные масла помогают людям. Индусы, китайцы, древние греки, римляне знают секреты применения эфирных масел в парфюмерии, косметике и медицине вообще.
Женщины, которые выбирают для себя эфирные масла, должны знать не только, каково их назначение, но и как пользоваться эфирными маслами, чтобы получить максимум результата.
Способы хранения эфирных масел
Эфирные масла хранят в закрытом виде, в прохладном, сухом и темном месте. Необходимо следить за сроком годности и не использовать эфирные масла с истекшим сроком реализации. Срок годности масел может варьироваться, от несколько месяцев, например, у цитрусовых, до пары лет.
Использование эфирных масел
Нанесение на энергетические точки и кожу. Этот способ аналогичен нанесению парфюма на тело, только наносить эфирное масло в чистом виде не стоит, оно концентрированно и может привести к аллергии и даже ожогам, поэтому эфирное масло нужно смешивать с растительным маслом, кремом или лосьоном.
Аромалампа или аромакурильница
Аромалампа представляет собой своеобразную вазочку, сверху у которой выемка для воды, а внизу небольшая ниша, в которую вставляется свеча. В воду капают 2-3 капли эфирного масла, свеча подогревает чашу снизу, и эфирное масло испаряется и распространяется в воздухе, наполняя его запахом.
Ингаляция холодная
Наполниться ароматами эфирных масел можно прямо из флакона или нанести несколько капель на пористый арома-камень или на кусочек ткани. Положить предмет возле места, где вы отдыхаете, на 10 минут, прикрыть глаза, расслабиться и получать удовольствие, можно медитировать или просто помечтать.
Ароматические ванны
Это изысканный способ наслаждения и оздоровления. Наполните ванну теплой водой, вспеньте пену, добавьте морскую соль и несколько капель любимого эфирного масла. Принимать ванну два-три раза в неделю по 15-20 минут.
Хороший эффект дает использование эфирного масла в парной, существует целая серия эфирные масла для бани. Их разводят в малом количестве воды и брызгают на раскаленные камни или ставят в посуде на верхний стеллаж, в результате аромат быстро распространяется в горячем воздухе. Самое главное – не переборщить, чтобы не стало плохо от высокой температуры, жары и запаха эфирного масла.
Как пользоваться эфирными маслами в косметологии? Чтобы улучшить состояние волос, эфирное масло можно добавить в шампунь, маску или бальзам для волос. Это делают перед употреблением, например, в колпачке смешать бальзам и пару капель эфирного масла, после этого нанеси на волосы. Аналогичным способом эфирные масла смешивают с кремом. Несколько капель смешать перед употреблением. Не стоит добавлять во всю баночку, потому что ваше эфирное масло может конфликтовать с другими составляющими крема, и крем может быстро испортиться.
Используя эфирные масла, нужно помнить и про противопоказания: беременность, кормление грудью, осторожно применять для лечения детей и разводить их в два раза меньшей дозе, чем для взрослых. Осторожно применять при отклонениях артериального давления, болезней сердца, почек, эпилепсии. Чтобы не навредить здоровью, лучше проконсультироваться с врачом.
Как пользоваться эфирными маслами?
Вкратце будет так:
Ингаляция. В емкость с горячей водой добавить 3-5 капель эфирного масла, накрыться полотенцем или одеялом, вдыхать горячий пар, при этом закрыть глаза.
Ароматизация помещения. В аромалампу капнуть 2 капли масла, зажечь свечу. Если нет ароматической лампы, то можно использовать любую емкость с горячей водой (стакан или чашка).
Орошение горла или полоскание.
- На стакан теплой воды добавить 2-3 капли масла.
- Ванна. Вода должна быть 37-38 градусов, добавить эфирное масло, по 1 столовой ложке молока и меда.
- Массаж. В крем для массажа добавить эфирное масло, хорошо смешать и использовать как обычно.
- Сауна. Масло добавить в воду и емкость с водой поставить в парной на верхней полке.
Применяя эфирные масла, соблюдайте осторожность, берегите глаза, при попадании на слизистую следует как можно быстрее промыть проточной водой. После использования средства с эфирным маслом, тщательно вымойте руки с мылом.
