И сторонники идеи, что браки заключаются на небесах, и последователи браков по расчёту, сходятся в одном: семья без доверия существовать не может! Какие бы соображения ни привели вас в ЗАГС, на выходе из этого учреждения хочется понимать: человеку, с которым вы отныне будете рядом, можно доверять. Иначе зачем это все?
Когда пора насторожиться?
А есть ли доверие в вашей семье? Чтобы узнать это, честно ответьте себе на следующие вопросы:
— вам постоянно (часто) хочется знать, где был ваш партнер, когда и с кем?
— вы хотите иметь как можно больше контроля над партнером?
— вы предлагаете друг другу рассказывать обо всем под девизом: «Мы же одна семья!»?
— вы начинаете агрессивно реагировать, если узнаете, что партнер от вас что-то скрыл?
Если среди ответов есть хотя бы одно «да», нужно всерьез подумать о том, что доверие срочно пора восстанавливать (если оно вообще когда-то было).
Будьте верны
Если в ваших отношениях до сих пор не обозначены границы, самое время их обозначить. При этом верность друг другу должна быть абсолютной как со стороны супруга, так и со стороны супруги. При возникновении трудностей в отношениях лучше обратиться за помощью к психологу, а не искать сторонних любовных отношений.
Я не верю. Почему?
Негативный прошлый опыт (обман в предыдущих отношениях), обман в нынешних отношениях, а может быть, вас обманывали в детстве? Отношения с родителями, к сожалению, тоже могут повлиять на ваше недоверие к другим во взрослом возрасте. А это значит, что работать над исправлением ситуации придется не только тому, кому не доверяют, но и самому недоверчивому партнеру.
Отношения прежде всего
Со временем многие супруги начинают воспринимать свои отношения как нечто само собой разумеющееся. Старайтесь почаще вспоминать, что супруг у вас самый лучший, ценить его и быть ближе друг к другу. Уделяйте общению чуть больше времени, спрашивайте о том, что его волнует или беспокоит, принимайте участие в его жизни.
Каждому – личное пространство
Если вы привыкли к тому, что решаете за супруга, идти ли ему в поход с друзьями, ехать ли на выходные в деревню, или имеет ли он право сходить в бар с коллегами в пятницу после работы, то перестаньте это делать. Пусть он сам решает, что и когда ему делать. Реагируйте на это спокойно и помните: вы всегда можете обсудить те ситуации, которые для вас являются недопустимыми. Зато у вас появится свободное время, которое вы можете посвятить себе. Сделайте, наконец, то, на что раньше не было времени! А если у вас есть планы на совместные дела, то обсудите это с супругом заранее, когда и куда вам нужно будет отправиться вместе.
Как всё исправить
Прежде всего нужно понимать две вещи: вырабатывать способность доверять, как и способность вызывать доверие, есть смысл только если вам обоим это важно. И не стоит ждать быстрых результатов. Готовы бороться за счастье? Тогда постарайтесь придерживаться нескольких принципов.
Вся сила в правде
Чем дольше люди живут в браке, тем лучше друг друга узнают. Они хорошо понимают, когда говорят правду. Чтобы не пришлось краснеть, научитесь говорить друг другу только правду. Если партнер в вас уверен, он даже не будет пытаться вас обмануть.
Говорите о своих мыслях и желаниях
Супруг – не рентген, он не может угадывать ваши мысли. Чтобы он мог вам помочь или посоветовать что-то, не бойтесь рассказать ему о том, что вас тревожит.