Чтобы сохранить привлекательность, вовсе не обязательно тратиться на дорогостоящие процедуры. Что должна соблюдать женщина, чтобы по праву считаться ухоженной, эффектной и красивой?
1. Культ чистоты
Принятие душа несколько раз в сутки стало естественным для жителей цивилизованных стран. Даже самый ароматный дезодорант не скроет запаха пота. К тому же любые ухаживающие средства рекомендуют наносить на очищенную кожу лица и тела.
Но не увлекайтесь: слишком частый пилинг кожи не принесёт пользы. Поэтому, применение скрабов и мочалок можно не слишком часто, примерно раз в неделю. Стоит не забывать: очищающие средства должны подходить к типу вашей кожи.
2. Обязательные процедуры
• Регулярное очищение кожи (ежедневно – пенкой, молочком, мицеллярной водой; еженедельно – скрабом).
• Чистка лица (в салоне или дома).
• Педикюр (даже зимой) и маникюр.
• Стрижка и окраска волос (раз в 2 месяца).
• Депиляция (ног и подмышек – обязательно).
3. Четкость линий
Это то, с чем вы справитесь в домашних условиях: причёска, маникюр, макияж, форма бровей. Для женщины, которая хочет выглядеть безупречно, не бывает мелочей! Никакая декоративная косметика не отвлечёт внимания от не прокрашенных корней волос, а эффективный лак будет странно смотреться на разных по длине ногтях.
Следите за маникюром, вовремя обновляйте стрижку и не усердствуйте с макияжем. Во-первых, нынче в почёте естественность, а во-вторых, чем старше женщина, тем сдержаннее должен быть её мэйк-ап.
4. Здоровый сон
Если в 20 лет ещё можно позволить себе бессонную ночь без урона для внешнего вида, то в 30, а уж тем более в 40 последствия будут налицо. В прямом смысле!
Красота женщины напрямую зависит от количества часов полноценного сна. Именно ночью кожа отдыхает и восстанавливается, а недосып проявляется темными кругами, нездоровым цветом лица, отёками и уставшим взглядом. Такие погрешности не убрать макияжем! Поэтому уделяйте сну более 8 часов ежедневно.
5. «Нет» лишним волоскам!
Кожа должна быть гладкой зимой и летом. Ноги, интимная зона, подмышки, лишние волоски вокруг бровей и над верхней губой – всё это требует регулярной коррекции.
Большой выбор средств для депиляции позволяет проводить безболезненные процедуры в домашних условиях. Что выбрать: крем для депиляции, бритва, эпилятор, шугаринг или восковые полоски – решать вам. Возможно, для каждой области необходим свой способ удаления волос, ведь кожа на лице и ногах сильно различается. Главное, не забывайте после процедуры применять успокаивающие лосьоны, кремы и т.п.
6. Сбалансированный рацион
С возрастом женщины всё больше экспериментируют с рационом питания: тестируют на себе разнообразные диеты, устраивают разгрузочные дни, убирают из меню мясо и углеводы, пытаясь скорректировать вес. Но подобные стрессы не проходят бесследно для организма! Он нуждается в целом комплексе микроэлементов и витаминов, получить которые можно только с пищей.
Лучшим средством поддержания формы является полноценное, сбалансированное меню. Порции должны быть маленькими, а приёмы пищи – регулярными.
7. Всегда опрятный вид
Это касается и образа в целом, и отдельных его составляющих. К примеру, самые дорогие босоножки обесценятся на фоне огрубевших пяток, а сальные волосы не спасёт ни одна причёска. Одежда не обязательно должна быть дорогой, но обязательно чистой и немятой. Не стоит забывать и о чувстве меры: избыток украшений и оттенков в наряде, чрезмерная пестрота и вычурность гарантированно испортят впечатление о вас.
Не гонитесь за модой, а трезво оцените, что вам идёт, а что – нет. И помните: наряд должен соответствовать обстановке и случаю, а также состоянию души.
