Все мы мечтаем и пытаемся построить здоровые отношения со своими детьми. Отношения строятся на честности, доверии и безусловной любви.
Многие традиционные методы воспитания мешают нам достичь этого, создавая неустойчивую основу вместо того, чтобы помочь нам укрепить связь с ребенком. Угрозы, наказания, тайм-ауты или предложение вознаграждения за то, чтобы заставить ребенка что-то сделать, могут работать в краткосрочной перспективе, но они не приведут нас к цели.
Такие дисциплинарные методы порождают страх, тревогу и недоверие. Хуже того, они используют нашу любовь как средство для достижения цели. Ребенок начинает верить, что мы его любим, когда он ведет себя хорошо, и наоборот. Позитивное воспитание использует другой подход. Его задача – постоянно укреплять детско-родительские отношения.
Наша связь с ребенком – положительная сверхсила любого родителя, которая фактически оказывается единственной причиной добровольно прекратить делать то, что ребенок хотел делать, и прислушаться к нашим указаниям. Укрепляя дружескую связь, воспитание детей становится проще, дни проходят приятнее, и, самое главное, мы и ребенок становимся союзниками, а не врагами.
Ниже мы познакомим вас с 6 основными техниками укрепления отношений с ребенком.
Оставайтесь самим собой
Давайте будем теми, кто мы есть в общении с ребенком. Мы не должны прятаться за иллюзией, что мы идеальная мать или отец — их нет. Нам нужно, чтобы дети увидели нас такими, какие мы есть на самом деле, а именно – человеком с его положительными и отрицательными качествами, заботами и тревогами. Когда ребенок рождается, он кажется нам идеальным, и мы подсознательно начинаем требовать от себя того же. Но быть идеальным скучно и такой подход не позволяет установить взаимопонимание. Давайте позволим нашим детям увидеть, какие у нас есть недостатки, чтобы построить по-настоящему здоровые и честные отношения друг с другом.
«Идеальных родителей не бывает. Так что просто будьте настоящими», — Сью Аткинс.
В нужный момент извиняйтесь
Альфи Кон дает отличное предложение в своей книге «Безусловное воспитание. От поощрений и наказаний к любви и осознанности». Давайте извинятся перед ребенком. Почему? Во-первых, так мы подаем прекрасный пример. Во-вторых, это помогает нам сойти с пьедестала идеального родителя. Извинение показывает ребенку, что совершить ошибку не страшно. Давайте признаем ошибку, извинимся, проявим уважение и будем двигаться дальше. Так мы кажемся уязвимыми и обогащаем наши отношения с ребенком.
Альфи рекомендует извиняться хотя бы раз в неделю. А почему бы и не чаще, когда мы видим, что наше поведение радует ребенка и делает его счастливым.
Говорить «Да» вместо «Нет» по умолчанию
Мы не можем все время говорить «Да». Но не будем сдаваться по привычке. Иногда мы не позволяем нашим детям что-то делать не потому, что это опасно или невозможно, а потому, что это неуместно. Вместо того чтобы подтверждать только наши собственные потребности, полезно найти баланс между ними и потребностями детей. Они должны чувствовать, что их потребности важны и для нас. Мы должны найти способ превратить очередное «Нет» в «Да», даже если оно будет условным.
Проводите регулярно время с ребенком
Доктор Лора Маркхам считает, что время, посвященное ребенку, может коренным образом изменить его поведение. Проведенное вместе время еще больше укрепляет отношения, потому что родитель не прерывает свое внимание, а полностью направляет его на ребенка. И дети отчаянно нуждаются в нашей самоотверженности и приверженности, хотя бы на короткое время, но каждый день.
Как спланировать время, которое можно провести с ребенком?
• Сообщите, что отныне вы хотели бы проводить с каждым из детей не менее 15 минут в день;
• Дайте этому времени название — например, «время Маши»;
• По очереди предлагайте, что именно делать вместе — в один день решаете вы, в другой — ребенок;
• Отдайтесь ребенку полностью – никаких отвлекающих факторов, никаких перерывов. Никаких телефонов и расписаний.
• Предоставьте себя волшебству. Постарайтесь со своей стороны стать ребенком.
Почаще обнимайте своих детей
Семейный терапевт Вирджиния Сатир говорит: «Нам нужно 4 объятия в день, чтобы выжить. Восемь — чтобы спасти себя. 12 – расти».
Давайте обнимать наших детей по утрам, а также при расставании или встрече. Обнимите его, когда он ложится спать, или на диване, пока вы смотрите фильм. Правило 12 объятий актуально не только для нас, взрослых. Не будем забывать, что детям нужны двое счастливых родителей, поэтому давайте будем любящими и открытыми: в этом нуждаются не только наши брачные союзы. К концу дня мы получим десятки объятий от нашего партнера и детей. Что может быть лучше?
Сосредоточьтесь на долгосрочных целях
Задайте себе вопрос: каковы наши долгосрочные цели в отношении детей? В трудные времена нам может быть полезно вспомнить, каковы наши долгосрочные цели в отношении наших детей, что облегчит нам принятие некоторых решений. Мы должны позволить им быть детьми, играть так, как им нравится, и развивать в полной мере свой потенциал. Эмоциональное выражение своего мнения доставляет удовольствие, и его не следует подавлять. Одно из недавних исследований показало, что дети, которые часто нарушают правила, во многих случаях спустя годы становятся успешными взрослыми с высокими доходами. Терапевты также говорят, что волевые дети чаще доверяют своим инстинктам и делают то, что считают моральным, а не слепо следуют за толпой.
Смело будьте позитивными родителями
Авторитарное воспитание широко распространено, потому что большинство из нас считает, что детей нужно контролировать. Это одновременно и урок, и прагматичный вопрос: нормально ли контролировать наших детей под предлогом того, что они хотят, чтобы они были в безопасности? Скорее, ответ «Нет». И даже если бы это было правильно, это просто невозможно. По крайней мере, не в долгосрочной перспективе.
Позитивное воспитание похоже на противоядие. Применяя простые принципы, чтобы стать ближе к нашим детям, чтобы они чувствовали себя в безопасности, мы сажаем семена, которые превратят их в независимых и уверенных в себе взрослых.