14
Июн

7 полезных свойств абрикосовых косточек

Рубрика: Новости     Комментарии: 0

Наверное, нет такого человека, который бы не пробовал ядрышки абрикосовых косточек. Это вкусный орешек, от которого довольно сложно отказаться. Есть топ-7 полезных свойств абрикосовых косточек, о которых важно знать.

Польза абрикосовых косточек

Вкус косточки зависит от сорта абрикосов и от зрелости плода. Среди полезных свойств ядрышек из косточки абрикоса стоит выделить:

  • присутствие в составе витамина В17, который особенно полезен для профилактики онкологических заболеваний. Он редко встречается в природе, многие его на протяжении длительного времени считали даже ядовитым. Но по теории доктора Э. Кребса, это натуральный компонент, который выступает своеобразным барьером, не давая раковой опухоли развиваться, а нормальным клеткам видоизменяться;
  • положительный эффект при заболеваниях органов дыхания. В этом случае косточки не нужно есть. Их достаточно раздробить и заварить кипятком. Входящие в состав масла облегчают кашель. Особенно действенно средство при бронхите;
  • содержание большого количества витаминов, которые при поступлении в организм укрепляют иммунную систему;
  • способность укрепления нервной системы, так как в составе есть минералы, цинк, магний. Эти составляющие полезны не только для нервной системы, но и для сосудов, сердца, так как предотвращают возможность развития инсульта и заболеваний ССС;
  • свойство повышать гемоглобин и снижать холестерин;
  • антиоксиданты, входящие в состав, позаботятся о состоянии кожи и замедлят процессы старения;
  • благотворное воздействие на работоспособности головного мозга. Клетки насыщаются кислородом, улучшается концентрация внимания и память. 

Важно!

Абрикосовые косточки не призваны заменить обязательное лечение, назначенное врачом. Это лишь дополнительная мера. И можно ли есть косточки или нет в конкретном случае, необходимо уточнить у лечащего врача.

В современной медицине широко применяются масла, экстракты, приготовленные на основе косточек абрикоса, так как они придают эластичность коже, замедляют ее старение. Абрикосовые косточки полезны для мужского и женского здоровья. Употребляя их, можно восстановить гормональный фон, насытить организм полезными веществами: железом, витаминами и биоактивными элементами. 

Рекомендации по употреблению абрикосовых косточек

Чтобы не навредить организму и не перенасытить его витаминами, требуется знать, какое количество косточек можно съедать в день. Максимальная суточная доза составляет 12 ядрышек. Такое количество принесет пользу организму.

Но не стоит забывать и о наличии противопоказаний при употреблении косточек. Ядрышки нельзя употреблять в пищу:

  • людям с заболеваниями щитовидной железы;
  • при сахарном диабете;
  • человеку с заболеваниями печени.

Обратите внимание!

Ядрышко косточки абрикоса не должно быть горьким на вкус. Наличие такого привкуса — показатель содержания большого количества вредных веществ. Только сладкие косточки полезны для организма.  

Съедая в день по 12 ядрышек абрикосовых косточек, можно принести организму пользу, укрепить нервную и иммунную системы.

(нет оценок)
Загрузка...
Автор:    

Комментарии приветствуются

Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту

Поиск по сайту


Все материалы на сайте являются авторскими. Перепечатка возможна только при наличии активной ссылки.