В каких ситуациях категорически нельзя пить воду

Несмотря на то, что специалисты рекомендуют пить побольше жидкости, в некоторых ситуациях ее употребление нежелательно, поскольку может вызвать серьезные проблемы в организме. Поэтому очень важно знать, в каких случаях категорически нельзя пить воду, чтобы сохранить здоровье.

Во время интенсивных физических нагрузок и тяжелой работы

Учеными установлено, что потребление жидкости в таких случаях приводит к ухудшению общего состояния организма даже после окончания активных действий. Человек неосознанно стремится сбить жар нагревшегося тела при помощи воды, что провоцирует вымывание электролитов. Это, в свою очередь, становится причиной появления головных болей, тошноты и головокружения.

Кроме того, избыток жидкости добавляет нагрузку на сердце, что чревато последствиями для людей, имеющих проблемы с сердечно-сосудистой системой.

Внимание!

Воду можно пить, только отдохнув после интенсивной физической нагрузки.

При употреблении пищи

Нельзя пить воду во время приема и пищи и непосредственно после него, поскольку это может привести к несварению. Во время поглощения еды вырабатывается слюна, содержащая необходимые для переработки пищи ферменты.

Вода разбавляет их, а также снижает выработку этих веществ в целом. Наибольший вред организму принесет употребление в этой ситуации слишком холодной жидкости и алкоголя.

Если моча стала бесцветной

Большое количество жидкости, выпитой в течение суток, приводит к вымыванию натрия, из-за чего моча становится бесцветной. Потеря этого элемента может вызвать серьезные проблемы со здоровьем, включая сердечный приступ.

При употреблении острой пищи

Особое внимание — перцу чили. В острой пище содержится капсаицин – вещество, вызывающее чувство жжения. Одновременное употребление жидкости усиливает действие этого алкалоида, способствует его дальнейшему распространению по всей ротовой полости и пищеводу, что может привести к неблагоприятным последствиям.

Совет!

Острую пищу лучше запивать молоком.

Вода из садового шланга

Такую воду пить ни в коем случае нельзя, даже если на даче стоит суперсовременная система очистки. Вредные элементы присутствуют в самой трубе.

Это могут быть:

• олово-органические вещества, которые способны нанести вред эндокринной системе;
• сурьма – негативно воздействует на почки и печень;
• фталаты – сильнейшие канцерогены, приводят к ожирению и другим проблемам метаболизма.

Вода содержит вкусовые добавки и красители

Любая ароматизированная жидкость, в составе которой присутствуют различные усилители вкуса, стабилизаторы и прочие «несъедобные» добавки, наносит серьезный вред организму. Такие напитки способствуют усилению чувства голода, между тем, обычная вода, наоборот, притупляет его.

Морская вода

Конечно, мало кто захочет пить морскую воду намеренно, но бывают ситуации, когда жидкость попадает в ротовую полость случайно, например, во время купания.

Обратите внимание! 

Морскую воду, попавшую в рот,  рекомендуется сразу выплюнуть. Глотать жидкость ни в коем случае нельзя.

Во-первых, такая вода содержит много соли, и чтобы ее вывести, организму придется затратить еще больше жидкости. Это может спровоцировать тяжелое обезвоживание.

Во-вторых, прибрежные воды, какими бы чистыми и прозрачными они ни казались, содержат вредоносные микроорганизмы. А их проникновение в ротовую полость, пусть даже случайное, может спровоцировать развитие ротавирусной инфекции, которая сопровождается неприятной симптоматикой.

Перед сном

Большой объем жидкости, выпитой на ночь, способствует нарушению сна. Ведь в таком случае, придется постоянно ходить в туалет, а это не способствует полноценному отдыху. 

К тому же, почки в ночные часы функционируют слабо, из-за чего жидкость скапливается в тканях организма. В  результате после пробуждения наблюдается не очень приятная картина — под глазами «мешки», лицо опухшее, отечное. Если перед сном нестерпимо хочется пить, можно сделать 2-3 глотка, не более.