12
Дек

Специалисты раскрыли секрет, как снизить риск развития инсульта

Рубрика: Новости     Комментарии: 0

Несмотря на достижения современной медицины, сердечно-сосудистые заболевания по-прежнему лидируют в списке тех, что приводят к внезапной и преждевременной смертности. Специалисты рассказали, что подавляющее большинство негативных исходов приходится на долю инсульта.

Мировое медицинское сообщество даже отмечает Всемирный день борьбы с инсультом. Мнение медиков по этому вопросу однозначно: популяризация знаний о проблеме, советы, как снизить риск развития, помогут людям избежать опасного состояния.

Общая картина

По статистическим данным, недавно опубликованным в СМИ, в Российской Федерации инсульт случается каждые полторы минуты. Есть факторы, не поддающиеся влиянию, – возраст и пол. Мужчины подвержены инсульту чаще, но и чаще выживают в этом случае. Для женщин пожилого возраста вероятность умереть от инсульта гораздо выше, хотя они несколько реже подвергаются подобному состоянию. 

Для справки! 

Считается, что после 50-ти риск возникновения увеличивается, но перенести такое состояние можно и в относительно молодые годы. Отмечены случаи инсультов у детей и подростков, и даже у плода в период внутриутробной жизни.

Третьим общим фактором риска в опасной триаде называется наследственность. Не случайно в анамнезе у кардиолога всегда отмечаются случаи заболеваний родителей и близких родственников.

Инсульт – распространенное осложнение хронических заболеваний и негативных состояний – атеросклероза сосудов, артериальной гипертензии, мерцательной аритмии, синдрома обструктивного апноэ. Некоторые из них можно контролировать, не доводя до опасного уровня, а некоторые – успешно лечить.

Что делать

Врачи уверены, что четыре из пяти состоявшихся острых нарушений кровообращения можно предотвратить профилактическими мерами. Проблема в том, что даже современный и информированный человек не занимается своим здоровьем, пока он не видит в этом насущной необходимости.

Врачебные советы могут показаться банальными тем, у кого есть перечисленные хронические заболевания, негативные состояния, в полном комплекте триада опасных предпосылок (наследственность, пол и возраст). Однако больной может заниматься их профилактикой, лечить или игнорировать.

Обратите внимание!

После первого инсульта может наступить выздоровление, но многократно увеличивается риск повторного. В Америке, согласно статистике, примерно треть первичных больных получает последующий инсульт, а он бывает опаснее предыдущего.

Даже при всех негативных предпосылках есть возможность избежать опасного состояния, если:

  • отказаться от вредных привычек – курения и употребления алкоголя любой крепости;
  • создавать организму умеренную физическую нагрузку – ходить на прогулки с домашним животным, заменить частично транспорт на передвижение пешком, танцевать, играть в активные игры;
  • следить за собственным весом и давлением и принимать надлежащие меры для их нормализации;
  • изменить рацион – есть больше овощей и фруктов, орехов, диетического мяса, отказаться от жирного и жареного;
  • уменьшить потребление соли и специй;
  • питаться дробно и небольшими порциями, но не есть на ночь;
  • пить достаточное количество жидкости, особенно, если есть предрасположенность к сгущению крови;
  • лечить или контролировать хронические болезни (некоторые из них не поддаются окончательному излечению, но перманентный контроль может улучшить качество жизни).

Только 10% пациентов, перенесших инсульт, могут условно полностью восстановиться. Условно, потому что нарушение циркуляции крови в мозгу неминуемо ведет к гипоксии клеток, и часть из них отмирает. Так, 15 человек из ста умирают, а 10 – нуждаются в особом уходе и пребывании в специализированных учреждениях.

Почти половина получает тяжелые или средние повреждения, которые остаются с ними до конца жизни. Но даже полностью восстановившиеся не застрахованы от повторного инсульта, если они не меняют образа жизни и не проходят реабилитацию.

Озвученные специалистами правила ведения здорового образа жизни и профилактики – непременное условие для сохранения относительного здоровья. Лучше немного изменить свои привычки и питание самостоятельно, чем оказаться вынужденным к коренным негативным переменам при тяжелом заболевании.

(нет оценок)
Загрузка...
Автор:    

Комментарии приветствуются

Обязательные поля помечены *

Поиск по сайту

Поиск по сайту


Все материалы на сайте являются авторскими. Перепечатка возможна только при наличии активной ссылки.