Не для галочки, а для друзей

13
Июн

Так ли опасны нитраты во фруктах и овощах

Большое количество солей азотной кислоты в человеческом организме может привести к серьезным последствиям. Нитраты поступают при употреблении фруктов и овощей. Кроме того, они могут содержаться и в воде. Какое количество не навредит В 1945 году было проведено исследование, направленное на выяснение влияния нитратов на внутренние органы человека. Уже в 60-е годы проводилось... Читать далее

12
Июн

Как понять, что у вас низкий гемоглобин и как повысить его

При сдаче анализов крови один из обязательных показателей, фиксируемых лаборантом, — уровень гемоглобина. Если он низкий, это значит, что кислород, который незаменим для правильной работы организма, поставляется тканям и органам в недостаточном количестве. В этом случае важно знать, как понять, что у вас низкий гемоглобин и как повысить его. Признаки низкого гемоглобина в крови Чтобы... Читать далее

12
Июн

8 продуктов, которые нужно обязательно есть летом

В жаркое время года у человека ускоряются обменные процессы в организме, при этом пить хочется больше, чем кушать. Важно знать, что в обязательном порядке нужно есть летом, чтобы поддерживать свое тело в хорошей физической форме. Специалисты выделили топ-8 продуктов, наиболее полезных во время отпусков и жаркого солнца. Огурцы В сезон грунтовый овощ уверенно лидирует в рейтинге самых... Читать далее

11
Июн

Как понять, что у вас нехватка витамина D

Нехватка витамина D в организме негативно сказывается на здоровье детей и взрослых. Он в избытке накапливаться в жировой ткани и печени на протяжении всего летнего периода. Но запасы имеют свойство истощаться, и их необходимо пополнять. Признаки нехватки «солнечного» витамина Очень важно прислушиваться к своему организму, ведь зачастую он сам сигнализирует о нехватке витамина... Читать далее

10
Июн

Почему воду нельзя пить залпом

Вода — источник жизни организма. Но чтобы она действительно приносила пользу, нужно научиться пить ее правильно. Есть мнение, что воду нельзя пить залпом. Предлагаем разобраться, с чем это связано, и как правильно нужно пить жидкости. Ошибки при питье воды Человеческий организм на 75 % состоит из жидкости, поэтому вода жизненно необходима для работоспособности и жизнедеятельности. Чтобы... Читать далее

10
Июн

10 самых полезных продуктов для беременных

Во время беременности для развития младенца правильное питание мамы — определяющий фактор. При этом отдать предпочтение следует только полезным натуральным продуктам. Рассмотрим 10 самых полезных продуктов для беременных, которые важно знать будущей маме. Основы питания при беременности В этот сложный период женщине необходимо питаться правильно. Ведь в это время мама с... Читать далее

09
Июн

6 продуктов, от которых печени станет хорошо и улучшится цвет лица

Печень — один из самых важных органов в нашем организме, и чтобы помочь в его нелегком труде и улучшить цвет кожи, нужно исключить из рациона вредные продукты, не есть фастфуд и отказаться от употребления спиртных напитков. Рассмотрим топ-6 продуктов, от которых печени станет хорошо и улучшится цвет лица. Авокадо Этот экзотический фрукт, по мнению современных диетологов, —... Читать далее

08
Июн

Пять главных причин, почему скачет давление

Резкие перепады давления — важный симптом, свидетельствующий о тяжелом состоянии человека. Есть пять главных причин, почему скачет давление. Важно знать, почему оно может резко подняться или упасть. Это позволит своевременно оказать помощь самому себе или другому человеку. Давление как симптом болезни Артериальное давление (АД) — один из важных показателей работы сердечно-сосудистой... Читать далее

08
Июн

Мясников озвучил единственный фактор, благодаря которому человек может прожить дольше

В своей книге «Как жить долго» известный доктор А. Л. Мясников озвучил единственный фактор, благодаря которому человек может прожить дольше. Каждому важно знать, как можно продлить полноценную и здоровую жизнь себе и своим близким. Физическая активность как основа продолжительной жизни Главврач московской Городской клинической больницы, кандидат медицинских наук, врач-кардиолог... Читать далее

07
Июн

Топ 5! Как поднять иммунитет народными средствами

Иммунитет может ослабевать по разным причинам: из-за плохой экологии, неправильного питания, недостатка витаминов и так далее. Чтобы не заболеть, достаточно использовать домашние рецепты для усиления защитных сил организма. Поделимся 5 лучшими рецептами, как поднять иммунитет народными средствами. Зеленый иммунный коктейль Каждый раз при наступлении холодов встает вопрос,... Читать далее