Как психология может применяться в вашей повседневной жизни? Поскольку психология является не только теоретическим предметом (предназначенным для изучения студентами, учеными и специалистами-психологами), но и прикладными знаниями, то она может использоваться для решения разнообразных жизненных задач, включая решение различного рода проблем, достижение желаемых целей и общее развитие личности.
Более подробно узнать о возможностях прикладной психологии можно на сайте kdao.ru, где также можно записаться к частному психологу, чтобы получить возможность сделать свою жизнь более благополучной.
Практическая психология сегодня находит применение во многих сферах и для решения обширного круга задач, одной из которых, например, является проблема эмоциональной отстраненности.
Что такое эмоциональная отстраненность
Эмоциональная отстраненность означает отключение от чувств других людей. Это может быть связано с неспособностью или нежеланием участвовать в эмоциональной жизни других людей. Хотя эта отстраненность может защищать людей от стресса, боли и беспокойства, она также может мешать психологическому, социальному и эмоциональному благополучию человека. Эмоциональная отстраненность может иногда проявляться как механизм преодоления, когда люди сталкиваются со стрессовыми или трудными ситуациями.
Симптомы
Есть ряд признаков и симптомов эмоциональной отстраненности. Они могут включать:
· избегание людей, ситуаций или занятий;
· сложность сочувствия другим;
· трудность открыться другим людям;
· чувство оторванности от других людей;
· потеря интереса к людям и занятиям;
· потеря связи с людьми;
· не обращать внимания на других людей;
· не умение слушать других;
· предпочтения находиться в одиночестве;
· проблемы с формированием и поддержанием отношений;
· проблемы с выражением эмоций.
Эмоциональная отстраненность не является состоянием, способствующим нормальной жизнедеятельности.
Выявление эмоциональной отстраненности
Если есть ощущение, что вы испытываете симптомы эмоциональной отстраненности, стоит задуматься о визите к психологу. Такие симптомы могут быть, например, реакцией на острую, но временную ситуацию, или могут уже достаточно продолжительное время сопровождать вас.
Психолог способен выявить причины, понять историю их возникновения и предложить программу работы по устранению данных причин и их последствий.
Причины
Эмоциональная отстраненность может иметь множество разных причин. Это может быть, например, прошлый опыт и психологические состояния, а может быть и целенаправленное поведение, которое можно использовать как способ справиться или установить границы в подавляющих ситуациях.